时间就如同白驹过隙般的流逝，我们又将迎来新的喜悦、新的收获，让我们一起来学习写计划吧。我们该怎么拟定计划呢？以下是小编为大家收集的计划范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
每周一到周五上午两节课后9：45——10：15
组长：朱xx xxx
副组长：各体育教师
活动教师：各班正副班主任
活动检查：值周教师
器材出借及准备：我们要求每班学生自带器材，鼓励班级根据本班情况进行活动，根据安排活动内容每班可自行选择。需要器材向体育老师领取。
1、要求全体教师和学生进行活动，不能活动的人员做好登记，达到全体健身的目的。
2、各班学生由正班主任带队。各班按照出操行进路线到达规定场地，进行相应的活动，如班主任有事不在，由副班主任带领学生活动。
3、负责教师组织好本班活动，由班长及体育委员到体育室领取自己班的活动器材参加活动，活动结束后点清数量归还器材，办好登记出借手续，损坏要赔偿。
4、每个负责老师要清楚学生进行活动的要求和所需要注意的安全问题。如活动场所的安全隐患，班级之间进行活动场地的避让等。
5、活动结束后，仍由各班负责教师带队回教室。
6、如遇天气不好，各班组织好学生在室内进行活动。如下棋、做室内操等。近期，我们将打算编一套室内健身操，以便在天气不好的情况下，各班在教室参加健身锻炼。在冬季天冷时，我们还将组织全校性的冬季长跑运动。
7、要求教师有活动内容安排计划（有活动时间、活动人数、组织形式、具体指导活动），有每一次活动记录。
1、负责器材老师提前5分钟到体育室。
2、准备好负责年级各班所用的器材。
3、记录好出借归还器材数量，如有缺少及时与班主任联系。
组员：徐瑛，商琦慜，高静，吴江涛，王健男，糜延腾，马艳燕，安志超，刘杰
指导老师：孙唐水
小组名称：我的夕阳别样红
——老年人生活分享小组
（一）在当下生活中，老年人的生活中存在许多问题
对于很多老年人而言，他们可能没有将来，甚至没有现在，有的只是曾经。开展此次小组活动，回味其难忘的年少岁月，旨在提高老年人自我认同感，提升其自我价值感，对生活的满意度、幸福感。重新建构老年人对人生历程的一种感悟，使老年人对现在的生活更满意，更有建设性。
（二）理论架构
1.凯文的活动理论认为，活动水平高的老年人比活动水平低的老年人更容易感到生活满意和更能适应社会，主张老年人应该通过新的参与、新的角色来改善老年人由于社会角色中断所引发的情绪低落，在新的社会参与中重新认识自我，从而把自身与社会的距离缩小到最低限度。
2.符号互动理论。此理论认为，人们是在他们的社会环境中，在与他人的交往中获得他们的自我概念的。所以，我们应该尽可能地让老年人在交往的过程中对自己这一群体产生积极的认知，从而改变自己的生活态度。
开展小组工作可以帮助老年人更好地适应新的生活环境，处理好人际关系，促进老年人在面对疾病时相互间的心理支持和日常生活中的互助互爱，使老年人身心愉快扩大他们的社交领域，从而使他们的老年生活更加丰富多彩。
（1）小组性质：学习型、分享型小组
（2）工作对象：55岁到65岁
（3）参加者人数：8-10人
（4）活动主题：使老年人身心愉快扩大他们的社交领域
招募及宣传：由居委会主任推荐，贴海报宣传。挑选8-10位健康老人作为此次小组成员。
活动计划：
第一次活动
主题： 为了共同目标，我们走在一起
目的：1.建立小组，工作人员与小组成员互相认识
2.营造活跃、轻松的团体氛围
3.让组员作自我介绍，初步建立小组成员之间的凝聚力与归属感。
日期及整节活动时间：5月7日9：00至10：00
活动地点：社区活动室
第二次活动
目的：
1、让组员回味童年美好的年华，帮助组员完成“自我完整”的人生任务，提高组员自尊感。
2、重新建构组员对人生历程的一种感悟，使老年人对现在的生活更满意，更有建设性。
3、让组员了解到“老有所养、老有所医、老有所教、老有所学、老有所为、老有所乐”。
4、为下一次活动做铺垫。
主题：忆童趣，共欢乐
日期及时间：5月14日9：00到10：00
地点：社区活动室
第二次活动
名称：画画情深
目的：让老年人抒发感受，促进老年人之间的回顾、分享
时间：5月21日9：00到10：00
场地：社区活动室
所需物品：数张桌子、椅子、a4纸及3盒彩笔
活动流程：
1、每位老年人取一张空白a4纸老年人围绕着桌子坐下。
2、主持人分派不同的颜色笔给予各位老年人，确保每位老人都有3种颜色的笔。
3、给各位老年人先有2分钟的时间去回忆青年时代的往事及感受，并以此为题。作为画图的开端，并在纸的中间写上自己的名字。
4、老年人有5分钟时间绘画，绘画内容不限。
5、主持人喊停后，各位老年人将所画的作品依次展示给在座的其他组员。
6、接着老年人会有2分钟时间构想如何在大家面前的如何阐述图画上自己青年时的想法。
7、所有老年人均有机会为其他老年人的图画添笔，使每位老年人手上均有一幅画，有不同的老年人协助完成的图画。
8、给组员10分钟时间分享自己在作图画的感受，以及自己在做画时的一些想法，同时推荐几位优秀的作品给大家深入的追忆。
9、写在最后，给3分钟得时间让老人谈谈自己在这次活动中的感受。
活动总结：让老年人通过作画的方式回忆自己青年时期的往事，加强老年人之间的互相交流、了解，促进他们对现在美好生活的希冀。
第三次活动
时间：5月28日9：00到10：00
地点：社区活动室
活动主题：回忆往事，唱响晚年
活动目的：用唱歌的形式让老人找回年轻时的美好回忆
只要你敢show达人就是you
学校鼓励举办更多的特色活动，彰显出个人的与众不同。每一个同学都是特别的，因为人与人之间不可能完全相同，所以每个同学都有自己的特色都有属于自己的那份与众不同。
①为广大同学的成长成才服务，举办的文体活动；
②打造理信学院最火爆、强大的选秀比赛；
③举办能够传承的学生活动，并且能逐年加大影响力。
1营造浓厚的文化氛围，促进校园文化建设。
2陶冶学生情操，缓解学生压力，娱乐身心。
3进一步扩大学院影响力
4搭建一个彰显青春个性的平台，展现自我风采
青岛农业大学理信学院达人秀
初赛：20××年2月26日
决赛：20××年3月3日
理信社团联合会
通知工作
1、通知xx级各班文艺委员负责本班报名工作
（每班必须两组以上参加比赛，09级自愿报名）。
2、拟定通知和报名表，下发各班级。
3、未及时报名者，可在初赛当晚现场报名参加比赛。
4、报名时间，地点；待定
联系工作
1、参赛选手的确定与联系
2、主持人的挑选、联系。
3、比赛评委的联系
4、赞助商的确定
5、参赛选手的安排
6、选手号码牌的制作
7、选手评分表格的制作
8、晋级卡的制作（≥20张）
宣传工作
1）悬挂宣传横幅2条以上。横幅大小：10米，内容待定。悬挂位置：虹子广场（人流量最多的地段，如学生公寓附近，食堂附近等）
2）悬挂喷绘2张。喷绘大小：3x3.5（大小由赞助商定），内容待定。悬挂位置：西大门篮球场。本次有决赛选手照片喷绘。
3）张贴宣传海报海报大小：1mx1.2m张贴位置：学生活动较多的地段，食堂附近，学生公寓宣传栏处（由内容而定）
前期准备
1、召开社联全体人员会议，讨论活动的各个环节，商定出活动的具体方案，人员分工等具体事宜。
2、联系相关部门，与各部门做好协商，准备相关设施。
3、与赞助商协商，筹集比赛所需的资金及每场比赛的相关事宜。
1）初期：
本期为大赛的准备期。也是选手的征集时期，为了尽量的达到全面征集到全校优秀的选手、全面发掘文艺人才的目的。在此期间我们的宣传以海报为主，内容为" ××杯"达人秀。海报若干，放在学院人流量最大的地方（各男女生寝室楼下一张，共×张），目的在于烘托赛前气氛，激发同学们的积极性及关注赛事的热情；并在学校各个消息处张贴赞助单位的宣传海报。
2）中期：
本期为大赛的初赛期。宣传方式以海报为主，使同学们在深入了解活动后能继续了解商家的商品和企业文化。
3）后期：
本期为大赛的决赛期，除了在校园里悬挂横幅、张贴海报之外，决赛活动当晚，还会在会场里悬挂商家横幅、宣传海报。在活动中，主持人会适时穿插对商家产品的宣传，设定一定的投奖环节，将掀起全场高潮。
活动开展细节问题
比赛地点：待定
比赛时间：待定
比赛内容：
1、自我介绍：每名选手有不超过30秒时间做自我介绍。
2、选手自选自己的表演方式及表演内容（唱歌、表演、脱口秀、走秀、相声、特殊才艺均可）
比赛规则
1、在5名评审中选择同意晋级本选手可直接晋级
2、在5名评审中有3名选择同意晋级本选手可通过现场学生观众评审的20名以上投票晋级。
3、在评审中有三人说no后本选手即被淘汰
4、在评审选择停止表演时选手必须停止表演，副主持上台协助评审的工作。
评委组成：比赛将有5名教师评委及30名学生评委组成。
学生评委由各学校学生会文艺部部长等对艺术有较高鉴赏力的学生组成。
评定结果
选出总成绩前15名进入决赛，当晚揭晓
初赛：做好选手、评委的通知工作，现场工作及收尾工作，保证初赛有序进行。文艺部负责赛前通知工作及工作安排，由其它部门协助，做好以下工作：
1、布置场地：悬挂横幅，整理桌椅，安排评委席、选手席、观众席。
2、节目协调：按选手报名顺序进行比赛，准备好曲目伴奏带，做到准确无误，使比赛过程紧凑。
3、选手调度：协调选手的出场顺序及负责选手签到工作。
4、计分统计：整理评委所打分数并统计，三人成绩为一组。
5、现场秩序：维持现场秩序（尤其在选手表演时），保证比赛过程井然有序。
6、摄影工作：负责整场比赛的摄影工作
7、收尾工作：确定晋级选手名单等；整理会场。
决赛：
决赛前期：
①我们将在校园里张贴进入决赛选手的照片、海报，通过这种形式让大家对决赛选手有最基本的认知。
②为了提高同学们对本次活动的关注度，我们将开设"有奖竞猜活动"，选出同学们心目中的达人冠军。
③我们将请专业人士根据选手特点，对他们进行外型，才艺，表现力等方面的精心包装。
④从初赛起，我们将对每场比赛的每位选手进行拍照及拍摄。尤其是对进入决赛的选手，我们将全程锁定，从他们的排练到演出，为每位选受量身定做个性视频，在决赛活动选手出场前播放，让观众全方位的认识选手。
比赛当晚及颁奖活动：
比赛地点：待定
比赛人数：15组选手
1、工作人员必须怀有高度责任感，认真顺利完成各项工作。
2、工作人员必须明确各自任务，不明白时及时询问。
3、及时向负责人汇报工作进度，以便及时了解工作情况。
4、所有经费开支报表，并提供相应发票。
5、所有宣传物品一定要标明赞助商。
6、工作人员必须穿正装，必须佩带工作证，这主意文明礼貌。
7、主持人要自己做好主持词，注意调动在场气氛，保证好的气氛，做一系列应对突发事件的准备，避免出现冷场尴尬的局面。
8、维持秩序人员要保证会场秩序良好。
9、回台人员注意参赛人员上场的衔接。
通过活动，培养学生的节奏感和韵律感，在感受音乐的基础上，有感情的进行活动，能够随着音乐的不同情绪，节奏以及节拍的变化，有表情的进行律动，模仿动作和即兴表演，寓教育于舞蹈活动之中，使学生潜移默化的接受爱国主义、集体主义、行为规范、尊老爱幼的教育，让每一位学生都在舞蹈活动中享受到美和欢乐。
1、开学的一个月之内，对学生进行强化基本功训练，尤其是新入队的队员，他们身体的协调能力较弱，教师通过有趣的基训，使学生腿的开度和腰有一定的控制能力。
2、当学生在地面完成软度开度的训练以后，可以进行简化的形体训练，使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、力度和控制进一步提高。
3、下一个训练是中间训练，这是使队员们掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，这个训练主要解决形体、中心、控制和呼吸，因为只有掌握这些才能完成舞蹈的表演。
4、通过组合的练习，使学生加深基本功训练的系统性，更好的服务于平日的舞蹈之中。
1、热身运动;在训练的15分钟左右的时间里，让学生做一些轻松、简单的热身运动，如：圆场走步等，主要目的是创造一个融洽的学校氛围，使孩子们的身体和情绪适应课堂训练的准备，避免用力过度。
2、地面训练：学员稳定性差，但是软度和开度较好，而软度开度又是舞蹈动作的根本点，所以要运用平整的地板来帮助队员们进行软度和开度的训练，主要措施有：
(1)脚背和膝盖的训练
(2)肩的开度和前腿的软度训练
(3)旁腰和旁腿的软开度训练
(4)胸腰和腹肌的训练
(5)脊椎和胯骨的训练
(6)胯部和臀部的训练
(7)胯部和腿部的综合训练
(8)节奏和方位的训练
(9)后腿和背肌的训练
(10)踢腿和力量的练习
3、中间训练：这是使孩子们掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分，在中间训练中，主要目的就是解决形体、重心、控制和呼吸。
4、能够随着音乐做动作，节奏准确，充分表现音乐的特点，培养学生的即兴创编能力和学生的创造能力。
5、排练几个小型的舞蹈，通过这些组合来锻炼学生。
1、引导学生观看舞蹈录像带，帮助学生寻找舞蹈感觉。
2、逐段示范、讲解动作，逐个辅导。
3、学生个人练习和个别辅导相结合。
4、采用学生互帮、好学生示范的.方法，进一步提高水平。
星期三的课外活动课。
多功能室
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