学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。
在两天的活动中，教练不仅给予我们的活动以严格有度的指导，而且对我们每一项活动中的表现和出现的问题都做了总结和分析，常常让我们有恍然大悟之感，同时也让我们体验了细节的重要，见证了团结合作的力量，感受到了同事之间相互鼓励，相互帮助的真情。
在这两天里，在室外虽有烈日，平时出门都要打太阳伞防晒的女士们也全力开展了训练，我们做了很多游戏，得到了很多思考和成果的。
下面是几个给我印象最深的活动：
空中单杠———突破自我
当我站在约8米的高空上时心情非常忐忑不安，脚下的柱子在不停的摇晃，我有点害怕就匆忙的跳了出去，由于准备不足没有调整到最佳位置，非常遗憾的没有抓住单杠，非常不甘心的被放下来落到地面，当时很懊悔自己怎么就没有准备好就轻易的跳了出去，这时教官和队友上来拍我的肩膀说你一定行的再来一次吧，在教官和队友们的鼓励下，我又一次来到了8米的高空，这次我稳扎稳打调整到靠前一点的位置，用力往上面一跳，我真不敢相信居然这么轻松就抓住了单杠，在一片欢呼声中，我回到了地面。在这个项目中让我感悟到我们一定要突破自我心理障碍，不要轻易否定自己，人的能力是无限的，不试永远不知道，只有在动荡中把握时机，调整后果断的跃出，才能达到目标，在此刻重新认识了自己！
心灵聚合———团队沟通
团队每个成员用眼罩把眼睛蒙起来，整个团队所有人都不能接墙体，然后寻找绳子做成一个最大的四边形和最大的等边三角形，合筑成一个大房子，团队成员匀立四边形和三角形周边！当我听到这个游戏的规则时候，我觉得这是个比较难的游戏，因为最大四边形为正方形。十五个人什么也看不见很难把绳子组成正方体和等边三角形，大家蒙着眼睛吵吵闹闹的说主意，一时间大家都不知道怎么办好，没有人站出来指挥，各自为战，只听见嗡嗡的吵闹声，一片乱套最后以用时34分钟失败告终。后来教练为我们总结了下重新给了次机会。我们出来一个指挥人，后来在指挥者的协调和尝试下，把长绳折成四等份由四个人往四角拉直就简单的完成了四方形，把长绳折成三等份由三个人往三个角拉直又完成了等边三角形很快十几分钟就完成了任务。在这个游戏中让我领悟到了几点：1。大家遇到任何困难的时候都不能轻易的放弃！2。要有个领导者把大家的意见汇总，然后总结出一套认为最可能解决问题的方案，并下达指令，所有人要积极给予配合。3。任何事情都要多做尝试，所以这就需要第一个人要勇敢，敢付出，要有大局观和谨慎感，只有当他的前进路线是对的，后面的一切就简单了！
毕业墙———团队精神
面对4米高的求生墙，任凭你的能力再强，你也不可能一个人徒手攀上四米高的墙但是集体的力量却很大（），在教练的一声命令下，团队中所有人的共同努力，团结合作，甘当人梯，我们42人终于越过了这个求生墙。这个原本以为根本做不到的事情，在集体的努力下，竟然完成了，可见集体的力量之大。试想如果我们每个员工在工作中都能象在这项活动中那么配合默契，那么互相照应彼此，那么还有什么困难我们克服不了？我想一切困难在我们每一个面前都会迎刃而解。
这次拓展训练给我印象最为深刻的是“思考是训练的延续”:教练在协助我们每个队员完成集训任务的同时又交给我们思考的空间和时间。每个项目结束后,队员们以教练为中心, 围成一个圆,席地而坐,娓娓而谈。谈自己的成功与失败，说个人的感受与经验，善于总结才能走向成功。
此次参加训练的队员共有83名，分成四队，分队后的短短二十分钟内，各小队成员迅速确定了队长、队呼、队歌，通过小组风采展示的方式进行pk，最终确定了“野狼队”、“飞虎队”、“猎豹队”和“雄师队”四个小队。比赛中激情飞扬，使我们每个人都感受到集体合作的喜悦。
三天的训练中我们参加了好多项目：挑战五分钟，高空单杠，穿越电网，孤岛求生，冲出雷区，众志成城，毕业墙等等。每个项目都给我留下了深刻的印象。
印象一：环境越恶劣、挑战越激烈。
我们参加的第一个室外培训项目就是“挑战五分钟”。这个项目共有7个小项目组成，每个队要统筹安排，如何以最少的时间高质量地完成整个流程。项目比赛到最后的时候，暴雨倾盆，队员们却决然地脱下雨衣，与环境挑战，与自我挑战。
印象二：勇于挑战、丰富人生。
“高空单杠”对于有心脏病、恐高症的人来说，是一种极大的挑战。望着那11米高的小平台，我已是颤颤惊惊，手也软了，腿也发抖。再看看那高高的单杠，在高空中万一抓不住怎么办?种种顾虑汇成恐惧的海洋，我坐在小凳子上坚决不参加这个项目。“请相信我们，我们永远支持你，上吧!”野狼队的队员们一起高声鼓励我，教练说：“困难是真实存在的，但战胜自己就是取得成功的第一步!”。教练的目光中传送着一种坚定的信念——“你能行”。在欢呼声中、在掌声里，我顺利地完成了这个项目。回首再看看那单杠，觉得它一点也不高，一种自豪感油然而生，我战胜了恐惧，挑战了极限，亦丰富了人生!
印象三：沟通合作是完成任务的关键
“孤岛求生”中，每个队分成三个小组，一个小组是肓人，站在孤岛上，茫然无助地等待救援;一个小组是聋哑人，知道游戏规则，但却无法与盲人沟通，焦虑万分;一个小组是健全人，他们能用语言表达思想，能沟通，能指挥，但他们却在珍珠岛上为如何让鸡蛋不摔碎而奋斗着。最后，这个项目我们失败了。在交流经验的时候，大家都得出：一个团队如果不交流，不沟通，没有全盘的指挥，那么做任何一件事都会以失败而告终。
正是吸取了“孤岛求生”这个项目的失败经验，我们飞虎队在“穿越电网”大战中获得了绝对的胜利。行动前，由大家纷纷发言，献计献策，最后由队长拿出全盘的计划，进行统筹安排，队员们相互协作，以4：1的绝对优势大获全胜。
印象四：个人的力量是有限的，团队的潜能是巨大的。
“众志成城”是要求整个团队一起参加的训练项目。一堵7米高的高墙,光滑、没有任何工具。要求团队里的每个成员都要翻越上去，才算胜利。如果以个人的力量，是永远不可能翻越过去的。只有团队里的每一个人通力合作，才能完成这个项目。这个项目进行的过程中带给我的，除了感动还是感动。我为那些在下面咬着牙甘当基石、让一个个同伴们踏着自己肩头求生的朋友们感动，为那些指挥同伴逃生、一次次用自己的双手将同伴们拉起的朋友们感动。当墙下只剩下小叶最后一个人的时候，一幅让全体人员感动的画面出现了：小兰从墙头上垂下来，倒挂着身体，尽管因为充血而脸庞涨得发紫，但却坚定的抓住了墙下的小叶。当小叶成功地跃上墙头的时候，如雷的掌声伴着感动的热潮经久不息。那一刻，我想已经定格在我们所有人的记忆里!
就像我们飞虎队的总结词一样：团结就是力量。通过此次的拓展训练游戏，我学到了很多应对挑战，解决问题的经验。在工作中，我们都是团队的一份子，要时刻拥有团队互助、协作的精神，认真对待工作中的每一项任务，竭尽全力，我想没有攻克不了的难关。通过这次拓展训练，让我深刻体会到了团队的力量是巨大的：没有战胜不了的困难，没有解决不了的难题。
在工作中，我们奉献于血站，小到我们科室，大到整个单位，其实我们就是一个整体。一个单位，没有了团队意识，那么它永远是一盘散沙，没有战斗力，也没有发展的机会，更没有生存的可能。我们要时时刻刻记住自己是血站不可分割的一部分,要有这个大的团队意识,发扬无私奉献的精神。我们要永远记住,只有这个大的团队发展了，才有我们自身的发展;只有这个大的团队成功了，才有我们个人的成功。通过这个活动，使我们同事之间取得了相互的信任，得到了相互的交流;学会了团结和相互之间的协调，明白坚持和战胜自己的重要性。同时，也使我们懂得一个集体所需要的无私奉献、团队协作的精神。我们要用无尽的热情投入都以后的工作当中，把我们的命运和血站的命运紧紧联系在一起，共同发展，共同创造崭新的明天!
发包人(甲方)：_________________
承包人(乙方)：_________________
签约日期：_________________
第一章合同协议书
发包人(又称甲方)：_________________
承包人(又称乙方)：_________________
为进一步明确发承包双方的责任、权利、义务，保障双方的利益，保证工程的顺利进行，经发包人与承包人友好协商，在自愿以及完全清楚并理解本合同条款的基础上按照有关法律、行政法规，结合当地的有关规定及本合同工程的实际情况，于________年________月________日在发包人所在地签署本室外排水工程施工合同。
1. 工程概况
1.1 工程名称：_________________室外管网工程
1.2 工程地点：_________________
1.3 工程内容：_________________给水消防、雨污排水、强弱电路灯监控管网(详见图纸)。
1.3.1 承包人应按照发包人的要求，结合现场实际施工需要，负责组织本工程的施工、供货、维护、竣工验收、修补、保修和工程服务等工作。
1.3.2 发包人有权根据实际情况的需要调整承包人的工程内容(包括但不限于增加或减少工程范围等)，由此而引起合同价款的调整，按合同的有关规定执行，承包人不得因此而提出任何异议或要求任何形式的补偿。
甲方：_________________
___________年_______月_____日
乙方：_________________
___________年_______月_____日
需方：
供方：
根据《 》，供需双方经过友好协商，就需方向供方订购室外用射灯事宜，双方达成如下协议：
1、合同签订后，需方即以电汇方式向供方支付合同规定的总金额(人民币：元整 ，￥ 元)，
2、供方在收到需方全额货款的当天生产，并确保需方在六日内收到合同规定的全部货物。即需方收货日期为： __年月日前。
3.质量及功能要求：
一体式室外射灯，球面灯罩，直径10公分，大功率led灯泡，柱状灯光，射程15米，具备防水功能。灯泡寿命至少要10万小时，如有质量问题保修一年，终身维修。
4.违约和责任：
如供方未能按合同规定日期按时交付需方合同规定的全部产品，每推迟一天需按合同金额0.1%向需方交纳违约金，总额不超过合同总金额的5%。;买方未按合同规定的付款日期付款，每迟一天需按合同金额0.1%向卖方交纳违约金，总额不超过合同总金额的5%。产品不符合需方质量及功能要求可退换。
5. 协议纠纷的解决：本合同依照《 》签订。本合同在履行过程中发生争议，由当事人双方协商解决。协商不成，可依法诉讼解决。
6. 本协议一式两份，供需双方各执一份。
8.合同生效日期:自双方代表签字盖章之日起本合同生效.本合同传真件同样具有法律效力.
需方： 供方：
地 址：地 址：
法定代表人： 法定代表人：
授权代理人： 授权代理人：
电 话：电 话：
传 真：传 真：
开户银行： 开户银行：
帐 号：帐 号：
日期：
甲方(发包人)：
地 址 ：
联系电话 ：
乙方(承包人)：
法定代表人 ：
委托代理人 ：
地 址 ：
联系电话 ：
开户行 ：
银行帐号 ：
依照《民法典》、《中华人民共和国建筑法》及其他有关法律、行政法规，遵循平等、自愿、公平和诚实信用的原则，双方就*项目室外排水工程承包事项协商一致，订立本合同。
一、工程概况:
1、工程名称：*项目
2、工程项目：*项目室外排水工程。
二、工程承包方式和承包范围：
1、承包方式：包工、包料、包质量、包现场安全文明施工。
2、工程承包范围：建筑外墙皮1.5米处至市政污水井之间的污水管网、化粪池及检查井的施工;入市政管网的所有手续并承担所有费用;交工前的成品保护;交工后的保修、维护等全过程。
三、合同价款、履约保证金及付款方式：
1、合同价款为：人民币:贰拾肆万贰仟圆整(￥242000.00);
2、本合同价款为固定包死价格(包括但不限于人工、材料、机械、制作、运输、保险、装卸车、检测安装、入市政费用、施工用水、施工用电、安全文明施工、技术措施费、组织措施费、利润、税金等费用)，本合同价款不因市场劳动力、材料、机械价格等任何因素变动而变动。合同生效后除本合同价款及有效变更签证外，甲方不因本合同工程承担任何其他费用或价款。
3、合同履约保证金：合同签订前2日内，乙方向甲方交纳合同履约保证金贰万圆整(￥20000.00)，待工程全部完工经甲方及监理验收合格且结算完成后7日内一次性无息退还。
4、付款方式：工程全部竣工经甲方、监理验收合格，竣工资料交付甲方且工程结算后7日内甲方向乙方支付至工程结算总价款的95%，余5%为质保金，质保金在质保期(两年)满经物业确认无任何质量责任后7日内甲方向乙方一次性支付。
5、所有付款均以转帐方式支付，付款前乙方应提供相应合法发票给甲方。
四、竣工结算及签证：
1、结算方式：结算价=合同价款+有效变更签证+。
2、有效变更签证部分按下列所述执行：
2.1、经甲方认可的图纸增减工程量(不包含投标漏项部分)，计取方法如下：
2.1.1、执行《河南省建筑和装饰工程综合基价(20__版)》和《河南省安装工程单位综合基价(20__版)》计算;
2.2.2、材料价格按《郑州市建设工程材料基准价格信息(20__年二季度)》执行。
2.3.3、土建部分按照四类工程取费：利润取4%，税金3.413%;安装部分按照三类工程取费：利润38%，税金3.413%。其它费率不计算。
2.2、其它经甲方认可的有效签证价款;
3、所谓有效签证是指同时具备以下条件的签证：
(1)在5日内书面提出;
(2)经乙方项目经理签字及盖章;
(3)经总监理工程师签字及盖章;
(4)经甲方项目经理签字及盖章。
4、乙方必须在工程通过验收合格后7个工作日内向甲方提交结算报告，逾期递交或递交资料不全的，甲方有权拒绝接受，由此产生的责任由乙方自行承担。甲方收到乙方递交的合格结算资料后7个工作日内审查完毕并通知乙方，乙方接到结算审查通知后7个工作日内确认或提出异议，乙方逾期提出异议视为已认可审查意见。
五、工期要求及施工进度：
1、工期：合同签订生效后，自甲方书面通知之日起 个日历天交工。乙方在接到甲方开工令通知后应在通知回执上签字确认, 否则以甲方通知载明日期为准。
2、进度：本合同工程应与土建施工紧密配合以确保工期。如因此工程耽误土建施工，乙方除承担拖延工期罚款责任外，还应承担由此给甲方造成的损失。
3、除非经过双方明示的确认和有效签证，工期不予顺延，但因甲方原因及雨、雪天造成的无法正常施工的除外(但必须应具备有效签证确认，否则仍不予顺延);无论何种情况甲方不承担乙方的任何窝工、误工、怠工等费用。
六、材料要求及工程验收标准：
1、玻璃钢化粪池及井盖所用品牌需与甲方共同签字确认，
2、井盖材质为复合材料，所有道路上井盖采用过车型复合材料井盖，其余的位置采用不过车型的复合材料井盖;检查井之间为hdpes2级双壁波纹排水管。
3、材料进场时，须经监理、甲方验收合格后方可使用;未经甲方、监理验收合格的材料及设备严禁使用，否则按照工程质量不合格承担相应的违约责任。
4、工程具备竣工验收条件时，乙方向甲方提交完整的竣工资料、图纸和竣工验收报告一式三份。甲方收到竣工验收报告后7天内组织验收，并在验收后3天内给予认可或提出返工或整修要求。如需进行整修，乙方按甲方要求进行整修，并承担整修的费用，整修完成，自检合格后重新报验。
5、本合同各项验收仅为付款和进入下道工序的前提，并不视为当然合格也不减免乙方的任何质量责任。
6、乙方提供竣工验收资料并确保该工程通过验收，且办理好有关备案和入市政管网的手续，并交予甲方，期间产生的费用由乙方承担。
7、工程竣工验收通过，经甲方确认并签署书面意见的日期为实际竣工日期。工程按甲方要求整改后通过竣工验收的，实际竣工日期为乙方修改后经甲方确认并签署书面意见的日期。
8、本工程严格按照《建筑给排水及采暖工程施工质量验收规范》(gb 50242-20__)和《地埋硬聚氯乙烯排水管道工程技术规程》(cec122：20__)进行污水、化粪池工程施工与验收。
七、安全文明施工及维修：
1、乙方施工人员在施工现场必须遵守安全施工规范及现场管理规章制度，保证文明施工，并随时接受甲方人员现场质量及安全监督检查。乙方自行承担在本合同工程施工期间至交付之前发生的违法、安全、消防风险防范等一切事项的费用和责任。
2、乙方对其人员的行为负责，乙方人员包括其雇员、代表人、代理人、被许可人以及其他基于与乙方的法律或经济关系进入的项目人员。
3、工程质量达不到质量要求的，需限期(3日)整改，整改日期每拖延一天，扣除履约保证金1000元，整改延期5天以上，扣除全部履约保证金。
4、工程保修期为2年，保修期内乙方负责全面免费维修，乙方对保修服务工作应及时快捷，接甲方通知后24小时内应及时维修。如乙方接到甲方通知后服务不及时，甲方有权另行委托维修单位，乙方承担全部维修费用，甲方并有权按照工程价款的5/次扣除质保金。
八、双方责任：
1、甲方提供施工用水、电源，施工中用水、电费由乙方自理。
2、 乙方在工程现场服从甲方及监理公司指挥及工作的统筹安排，应严格遵守该项目《施工现场管理制度》按时参加由甲方及监理组织的各种工程会议，并完成会上双方确认的工作内容。
3、乙方不得随意变更排水工程的设计图纸，应严格按照甲方认定的施工图要求进行施工;如需变更必须按照有效签证的程序提出申请，经甲方、监理签字认可后才能变更。
4、乙方负责本方人员的安全、进场产品及安装质量、进厂设备及配套设施的监督和管理，如出现质量、安全事故及损失的由乙方独自承担。
5、在本合同工程未交付给甲方使用前，乙方应负责已完工程和材料的保护、保管，因保管、保护不当造成的损失由乙方独自承担。
6、乙方在施工过程中必须加强对其他单位的已完工程的保护意识，如乙方在施工过程中对其他单位的已完工程造成损坏，相应的损失由乙方承担。
九、违约责任：
1、乙方负责整理排水工程竣工资料，并达到交验条件;如不能达到交验条件，甲方有权拒付工程款。
2、乙方应及时向总包方提供竣工备案所需资料，否则甲方有权拒付工程款。
3、因甲方原因不能按照合同约定的时间支付工程款的，逾期每天按应付款额的3向乙方支付违约金。
4、乙方逾期竣工、交工或验收的，每拖延一天应按照工程合同价的3向甲方支付违约金。
5、由于乙方原因所造成的工程经确认不合格，必须在3日内返工整改完毕且工期不予顺延，并按照工程总造价的20%支付违约金，同时不免除返工、保修等其他合同责任。
6、工程材料不合格的，除按甲方要求整改外，还应按照该批材料价款的双倍支付违约金。未经甲方同意，直接或间接转包、分包工程的，按照合同价款的30%支付违约金，甲方并有权解除合同。
7、因乙方工程质量达不到协议书约定的质量标准以及不能按照合同约定的竣工日期完成工作的，乙方应承担违约责任，赔偿因其违约给甲方造成的经济损失。
8、违约金不足损失的应当补足守约方的损失，所谓损失包括但不限于直接损失、间接损失、对第三人的责任;处理争议的交通、通讯、人工费用、仲裁费用、律师费用等。
9、一方违约后，另一方要求违约方继续履行合同时，违约方承担上述违约责任后仍应继续履行合同。
10、文件的解释顺序：合同、会议纪要、答疑、招标文件、投标文件等工程施工期间的相关文件，不论先后以有利于甲方利益的条款优先执行。
十、合同的解除和变更：
1、合同的解除：
(1)因不可抗力致使合同无法履行;
(2)因一方违约致使合同无法履行;
(3)因乙方不符合国家相关施工要求或有其他影响合同顺利履行的违规行为发生，甲方有权单方解除合同。
2、合同解除，乙方应当3日内清洁撤场，逾期每日支付1000元违约金，超过10日的视为放弃场地内一切财产和权益。
3、合同的变更：本合同如需变更须经双方协商一致并另行签订变更协议。
十一、建设单位在施工现场不提供任何生活用房。
十二、本合同各条款均基于双方真实意愿表示，不存在任何可撤销或变更情形，任何一方也不得申请调整自身责任。
十三、本工程不适用任何默认条款，一切行为均需要明示做出。
十四、未经加盖甲方公章，任何人员的行为(含签证)或表示均对甲方无约束力。
十五、关于本合同的通知均可按照合同载明地址寄送，任何一方变更地址应当通知对方，否则按照原地址寄出后5日即视为送达，无论邮件是否退回。
十六、因为本合同工程发生的争议双方协商解决，协商不成的由郑州仲裁委员会裁决。
十七、未尽事宜，双方另行协商解决。
十八、本合同一式肆份，甲乙双方各执贰份，具有同等法律效力。
十九、本合同自甲乙双方签字盖章之日起生效。
甲方(公章)：_________ 乙方(公章)：_________
法定代表人(签字)：_________ 法定代表人(签字)：_________
_________年____月____日 _________年____月____日
公司为了增强公司凝聚力，促进各单位各部门之间的互相学习、交流，分两期分别对公司中层干部进行拓展培训，我有幸参加了公司拓展培训的初期，这两天的拓展培训，对我触动很大，感触颇深，现将我拓展培训情况总结分析如下：
201*年9月20日下午，公司一行34人乘坐大巴车，拉开了这次拓展培训的序幕，傍晚六点左右，顺利到达了这次培训的目的地，*大自然拓展培训基地。
下车首先映入眼帘的是一排排低矮的农家小院，依山傍水而建，稍远处绿山翠岭在夕阳下郁郁生辉。吃完晚饭，在农家院里开始了分组，活泼的气氛，激昂的口号，把我们这些人感情紧紧地联系在了一起。我们是一个团队，我们是++++公司的团队!我们代表了++++公司的形象!落地为兄弟，何必骨肉亲，头一天的分队拉练就使我们的感情升华了!
9月21日上午，我们进行了一个项目-----攀爬天梯，要求两人结组，爬上将近十米的顶端，晃晃悠悠的木杠，一个人踩着另一个人的肩膀爬上第二个木杠，上去的人想尽一切办法把队友拉上去，然后同样的方法攀登第三个、第四个木杠。从第三节开始，站在晃晃有的木杠上，看着自己离地三四米高，我一度的想到了放弃，真的不想进行下去了，地面上伙伴的鼓励，队友的加油鼓励，我一咬牙义无反顾的就开始了攀登，被从高空放下的那一刻，我的腿都是哆嗦的!
这时天已经淅淅沥沥的下起了小雨，没有慌乱，为同伴加油，鼓劲，嗓子都喊得有些嘶哑，但是心已经敞开了，项目完成了，对着自己的伙伴，我什么话也说不出来，只有“谢谢啦”!好像清冽的甘泉涤荡了心灵的尘埃!我们好像都变得纯净了!
下午，由于下雨，室外活动变成了室内，我们进行的是信息传递，给出一组数据，从很后面传到很前面，通过不断的完善修订，团结协作，每一次的传递都有所改进，通过这个，我想到了平时工作中的点点滴滴，增效确实是企业发展的永恒主题!只有不断地改进、创新、团结、协作，企业才能得到长足的发展，企业才有活力!
9月22日，早晨天放晴了，很美的太阳!
今天我参加的一个项目是高空抓杠!看着别人登上去，颤颤悠悠的直起身子，纵身一跃，抓住那悬浮的单杠，我已经面如死灰，一直撤着不想上，到很后了，女同志都上去了，我也是咬着牙，好像上刑场一般，开始了我的攀登。又是半路的想放弃，然后不断的给自己鼓劲儿，有种誓死如归的感觉，哆哆嗦嗦的站在了顶端的圆盘上，也是纵身一跃，满脑子空白，抓住了，我很的抓住了单杠，感觉浑身每一块儿肌肉都不受自己控制，更别说用力了，下来后，更是两腿发软，庆幸之余，我有种劫后余生的感觉。通过这个项目，我深深地感觉到，困难并不可怕，不要给自己留退路，或者试图寻找退路，勇敢的向前走，哪怕披荆斩棘，困难坎坷只是攀登的点缀而已，只要战胜自己，我们就是很棒的!
嘿嘿嘿!这个是我，是不是很棒啊?哈哈哈
背摔应该是很不害怕的节目了，站在高台上，身子向后直挺挺的倒下去，听到队友们说“准备好了，请相信我们”，我心里有种感动!是啊!相信队友，相信你的合作伙伴，把自己的背交给他们，一个人再优秀，毕竟人单势薄，你要有一群可以相信的伙伴，众人拾柴火焰高，有那么一群可以相信的战友，那是多么幸福的事儿。所以我觉得首先你要相信伙伴;第二你要理解伙伴，把自己融入到伙伴中;第三你想着你为伙伴做了什么，你付出真心了吗，只有你也付出了，那么伙伴才能成为你很坚实的后盾。
很后一个项目是集体逃生，两队pk了两天，很后站在了逃生墙前，4.2米的高度，即使你是武林高手，也不可能一跃而过。考验我们团队的时刻来临了，从搭建底座开始，一个人上去了，第二个人上去了，上去的人越来越多，下面的人越来越少，只剩下很后一个人，怎么上去?人多力量大，四五个力量大的，拉着一个瘦弱，但身体很棒的同志，一个倒挂金钟，垂了下去，两手交插在了一起，一点点的向上拉拽，我们的心里也紧张的很，快到了，又有两名同志，抓住了下面的小同志，蹭蹭蹭，干脆利索的爬上了高墙，项目至此顺利结束。团结就是力量，通过了集体逃生，我深深的体会到了这一点，看着不可能完成的项目，一个人只能望洋兴叹，有了我们这个团结的集体，一切困难迎刃而解，常言道，人心齐，泰山移。不仅仅是我们这34人的小团队，在此想到了我们的++公司，500余人的一个团队，我们什么干不成?只要敢想，敢干，团结一致，积极进取，人人立足岗位，做好本职工作，我相信我们明天会很美好!我们13亿人的祖国，只要团结一心，强大繁盛，指日可待!
